wai ming Posted September 7, 2006 at 08:32 PM Report Share Posted September 7, 2006 at 08:32 PM 当你们烦恼或紧张的时候，你们会怎么发泄心情？ 我现在睡不着觉 希望找个办法让自己不要再想这些让我睡不着的事情。。。 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
skylee Posted September 7, 2006 at 11:23 PM Report Share Posted September 7, 2006 at 11:23 PM 我會喝酒。 或者躺在床上想象一些美麗的風景/形象，然後自己向自己描述這些風景/形象，通常我很快就會累得睡着。 看書也可以。但不能看金庸，因爲一看他就甭想睡了。 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
semantic nuance Posted September 8, 2006 at 01:16 AM Report Share Posted September 8, 2006 at 01:16 AM 嗯....我很少會有睡不著覺的時候.... 如果我很緊張或很煩燥的時候, 我通常會喝杯咖啡, 放點我愛聽的音樂, 然後一邊喝一邊大聲唱. 再不然的話, 我就會抽根菸, 安靜一下. 如果都沒用的話, 我就把煩擾我的問題徹頭徹尾的想清楚, 面對討厭的問題. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
studentyoung Posted September 8, 2006 at 04:00 AM Report Share Posted September 8, 2006 at 04:00 AM 我现在睡不着觉 希望找个办法让自己不要再想这些让我睡不着的事情。。。 我想我能明白你的感受。如果你实在睡不着，也别强迫自己入睡。可以先洗个热水澡，喝杯牛奶果汁什么的，听点舒缓的音乐，或者开一盏光线柔和的灯，坐在房间里冥想一会儿。归根结底——先把情绪放松、稳定下来。如果能够找个合适的朋友吐吐苦水，也不错。 不必刻意去想，也不用刻意去忘记，人只要活着，就有各种心烦的事，不是这样，就是那样。有时侯，我们得学学怎么跟“烦恼”相处——没办法，这也是人生的一部分。 对了，我还给你找来一首歌，你不妨听听。祝你今天晚上能睡好！ http://mp3.baidu.com/m?tn=baidump3&ct=134217728&lm=-1&word=%D7%EE%BD%FC%B1%C8%BD%CF%B7%B3 最近比较烦 词:李宗盛 曲:李华冠 歌手：黄品冠 周华健 李宗盛 (冠)最近比较烦比较烦比较烦 总觉得日子过得有一些极端 我想我还是不习惯 从默默无闻到有人喜欢 (华)最近比较烦比较烦比较烦 总觉得钞票一天比一天难赚 朋友常常有意无意调侃 我也许有天改名叫周转 (李)最近比较烦比较烦比较烦 我看那前方怎么也看不到岸 那个后面还有一班天才追赶 哎呦写一首皆大欢喜的歌是越来越难 (冠)最近比较烦比较烦比较烦 陌生的城市何处有我的期盼 挥别了家乡的伙伴 现在的我更觉得孤单 (华)最近比较烦比较烦比较烦 女儿说六加六结果等于十三 我问老段说怎么办 他说基本上这个很难 (李)最近比较烦比你烦也比你烦 我梦见和饭岛爱一起晚餐 梦中的餐厅灯光太昏暗 我遍寻不著那蓝色的小药丸 (music) (华)人生总有远的近的麻烦 太太每天嫌我回家太晚 (冠)女友妈妈嫌我长得寒酸 虽然我已每天苦干实干 (李华冠)管它什么天大麻烦 久而久之我会习惯 天下没有不要钱的午餐 (李)太太发现秘书裙子很短 她就买了八千块的耳环 (华)女儿太胖 儿子不肯吃饭 (冠)车子太烂 银行没有存款 (李华冠)麻烦麻烦麻烦麻烦 麻烦我很麻烦麻烦麻烦麻烦 (华)最近比较烦 (冠)比较烦 (李)我比较烦 (李)我的头发只剩下从前的一半 (华)每天的工作排得太满 (冠)台北的女生有些高不可攀 (冠)最近比较烦(李)比较烦(华)比较烦 (华)我只是心烦却还没有混乱 (冠)你们的关心让我温暖 (李)家是我最甘心的负担 (李华冠)不烦 我不烦 只有一点烦 你比我烦 我情愿心甘 我不烦 不烦 我不烦 我不烦 我不烦 我只有一点烦 我不烦 不烦我不烦我真的不烦 我不烦不烦 人生很灿烂 灿烂 我不烦 不烦 你比我烦 你比较烦 你比较烦 我不烦 我一点都不烦 我不烦 谢！ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
elina Posted September 9, 2006 at 09:34 AM Report Share Posted September 9, 2006 at 09:34 AM 不必刻意去想，也不用刻意去忘记，人只要活着，就有各种心烦的事，不是这样，就是那样。有时侯，我们得学学怎么跟“烦恼”相处——没办法，这也是人生的一部分。 我喜欢studentyoung的评论，静看花开花落，泰然处之，很有境界。 好象还没有人提到运动，如果晚上睡不着觉，白天应该去运动一、二个小时，这对身体健康、缓解压力和烦恼很有帮助。 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
elizaberth Posted October 10, 2006 at 01:25 PM Report Share Posted October 10, 2006 at 01:25 PM 我会选择性听喜多郎的音乐.他的音乐像催眠曲,听了很舒服. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
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